Mitől puffadhat fel a hasam?

Ha kevés a gyomorsavad, akkor bármi. Lehet az is, hogy felborult a bélflórád, pl. antibiotikum szedése miatt. Más okok is lehetnek még, pl. stressz, gyógyszerek.

Puffadást okozhatnak a tejtermékek (laktózérzékenység, tejfehérje-intolerancia esetén), a gabonák, a hüvelyesek, a káposztafélék, nem megfelelően megfőzött ételek, tojás (ha érzékeny vagy a fehérjére), olajos magok, de lehetsz érzékeny még más ételekre is. Van, aki pl. az almát nem bírja.

Segíthetnek a gyógyteák (kamilla, borsmenta, gyömbér), és a probiotikumok. Ha kevés a gyomorsavad, jót tehet egy kis citromos vagy almaecetes víz evés előtt, vagy kovászos uborka, savanyú káposzta leve étkezéskor.