Menstruációs késés, mi a teendő?

2hete voltam együtt barátommal,védekeztünk gumival,nem volt semmi baj , nem sérült a gumi, és egész végig rajta volt tehát az előváladék sem okozhatna gondot.Egyszer lejött de még időben észrevette,teljesen bennem sem volt.A lényeg annyi hogy hogy az óvszer akkor is rajta volt mikor "megszakitotta" de észrevette higy kezd lejönni . 1napja késik a menstruációm,tegnap éreztem alhasi fájdalmat de mégsem történ semmi.Ittam rozmaring teát ami vérbőségte okoz(2napig) de semmi.Lehet talán nagyon túl aggódom az egészet.Mostanában nagyon stresszelek emiatt mivel ez volt az első alkalom.Ha továbbra sem lesz semmi, 3-4 nap múlva elvégzek egy tesztet. Esetleg valami tanács vagy ilyesmi?Tényleg nagyon tartok mindentől.Néha 2-4 napot szokott késni a menstruációm.Az alkalom után éreztem 1-3 napig alhasi fájdalmat mintha megjönne.Voltam nőgyógyászati tájékoztatáson előtte tehát kérlek titeket normális válaszokat adjatok,ha gyógyszerrel is védekeztem volna nem véd csak egy hónap után az orvos szerint:) előre is köszönöm a válaszokat!megnyugodnék.