Mi bajom lehet?

Sportolsz valamit?

Lehet, ez az oka...attól még hogy figyelsz az étrendre, ha egész nap gép előtt ülsz, vagy ilyesmi...a testednek nem árt egy kis sport...:)

Nem kell ehhez segítség. A szomszédom "1 szál bél", eszik min. 3x és olyan adagokat, amiket én nem bírnék megenni (jelzem, hogy van rajtam 20 kg felesleg :)).

A válasz az a rohadt anyagcsere. Ami kb. olyan, mint az öröklött betegségek, valaki hiába eszik többet, nem tud hízni, valaki alig eszik, máris mindent elraktároz a szervzezet...

Ettől még nem mondom, hogy tuti erről van szó. De ha a kivizsgálás után sem tudtak ennél okosabbat mondani, akkor ne izgulj, ez van. Mozogj, figyelj a kajára és sajnos nem 1-2 nap, de idővel lemegy az a "pici" plusz... Kitartást!

Leírnád őszintén, hogy mit is eszel 1 nap?

A nassitól kezdve mindent.

Mert én is elhíztam, és nem tudtam miért mert tényleg alig ettem valamit. Nekem a dokim mondta amikor semmit nem találtak, hogy írjam le őszintén a nap folyamán, hogy mit ettem. Kezdve az 1 szem gumicukortól egészen a pohár vízig.. Mindent. Ha csak fél gombóc fagyi is volt, vagy megkínáltak 1 db keksszel azt is írjam le. Pár napig becsületesen leírtam egy kis füzetbe, hogy mit ettem, ittam. A végén a doki mondta, hogy látszólag tényleg keveset ettem, mert csak kis reggeli, meg ebéd volt, de a közbeni sok kicsi nassok, meg a megkínáltak 3 szem cukorral dolgok, meg a tejszínhabos kakaó már meg is adta a választ a hízásomra. Kiszámolták, napi majdnem 2800 kalóriát ettem, de alig mozogtam. Pedig mint írtam alig ettem valamit..

Szerintem ha egészséges vagy akkor nálad is ez lehet a gond. Csináld te is, hogy 3-4 napig becsületesen leírod mit ettél. Hidd el nem könnyű, így mindig amit esze vagy iszol, rögtön mérd le és írd le.

Ha anyagcsere problémád lenne, akkor a vizsgálatnál rögtön kiderült volna, hiszen ezért mentetek el.

nincs anyagcsere problémád de örömmel hivatkozik mindenki rá aki elhízott, de lusta változtatni a dolgokon.

Neked annyi dolgod lenne, hogy

1. változtass az étrendeden, figyeld mit eszel és mennyit

2. sportolj. Idő meg arra van amire mi adunk magunknak.

SZóval ha én napi 9-12 óra meló után, majd onnan bevásárlás és otthon főzés, takarítás után még van időm 1 óra tornára, akkor neked is lehetne időd a sportra..