Valamilyen altató?
Figyelt kérdés
18 éves srác vagyok,jövőre fogok érettségizni de sajnos az alvással iskolaidőben mindig problémáim voltak.Sok a stressz,agyalok és korán kéne lefeküdnöm ha 5kor akarok kelni de sosem tudok elaludni olyan korán.Most,hogy itt lesz az érettségi mindenképp szeretnék azonnal (tenyleg) elaludni,és megfelelő mennyiséget aludni.Folyamatosan sportolok,mozgással sincs gond a nap folyamán,minden alap módszert próbáltam az önkielégítéstől a jógáig.Ha tudnátok valami erős altatót ami nektek bevált kérlek írjátok le! :)2016. aug. 14. 23:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mondjuk este ne lógj neten, telefonon. Hidd el ha nyugodtan lefekszel, sötét szobában ahol nincs zavaró fény, akkor elfogsz aludni. Jó lenne ha időben átszoknál a váltásra ha most éjfélkor még neten lógsz, akkor ne csodálkozz ha felvan borulva a bioritmusod. Ha semmi nem segít vegyél melatinint a gyógyszertárban.
2/5 A kérdező kommentje:
Igazad van ezt is észben tartom!
2016. aug. 15. 00:04
3/5 anonim válasza:
válasza:Az altatohoz csak hozzaszoksz,es azzal nem segitesz magadnak. Az orvos is csak nagyon indokolt esetben ir ilye te fel, mert receptkoteles.
Az agyad nem bir kikapcsolni ha a szamitogep elott ulsz vagy telefonozol elalvas elott. Kerd meg a haziorvosod,hogy irjon fel melatonin nevu hormont,azt szoktak inkabb altato helyett. Ez a hormon felelos azert,hogy el tudj aludni, nem tudsz hozzaszokni sem. De ezt csak haziorvos irhatja fel.
4/5 anonim válasza:
válasza:Lehet vény nélkül is kapni [link]
5/5 anonim válasza:
válasza:Utolso,koszi a linket! Nekem eddig mindig az orvosom irta fel! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!