Hogy álljak neki a lúdtalpam visszaszorításának / eltüntetésének?

17 éves vagyok, kiskorom óta van lúdtalpam. Nagyon régen, általános iskolában mondta a védőnő, hogy nekem ilyenem van. Akkor azt javasolta hogy mászkáljak sokat mezitláb, és próbáljak papirlapokat tépegetni szét a lábujjaimmal. Nekem a mezitláb mászkálás elég érdekes téma volt anno, mivel egész kiskoromban ekcémás volt a talpam, sokszor még járni is fájdalmas volt, beleragadt a zoknim a sebekbe, illetve szétrepedt rajta a bőr, nem volt kellemes.

Szoktam futni, de általában ezt a kolim pályáján végzem (ami betonos), tehát többet ártok vele mint segítek, ugyanis utána mindig nagyon fáj a sípcsontom, vagy a bokámnál lévő csontok összessége. Futócipőt használtam hozzá.

A futást mindenképp szeretném megtartani mert szeretem csinálni, ezen felül nyitott vagyok mindenféle változtatásra.