Mitől lehet nagyon gyakori éhség?

Mi volt régebben?

Lehet szupergyors anyagcseréd, ekkor rengeteg étel kell, különben fogysz. Ez elég szerencsétlen dolog.

De lehet ideiglenes is, 18 éves fiúkból kinézhető az ilyesmi, mondjuk én lányként is háromszor annyit ettem, mint anyám... Fél kiló kenyér lement néha reggelire egy liter tejjel és sok mással, na jó, az alkalmi eset volt :) Inkább este ettem sokat.

Azóta életmódot váltottam és sokat tanulmányoztam az ilyesmit. Nos, nekem az ételek összetétele alapvető. Szénhidrátos ételekből iszonyú sok kell és éhezem, szénhidrátszegényből jóval kevesebb és jóllakott vagyok. Vannak ilyen emberek, de persze nem tudhatom, hogy te ilyen vagy-e. De lehet próbálkozni a gyors szénhidrát csökkentésével, hátha.

Nehéz ügy, mert kifejezetten laktató (jó, ez emberfüggő, de vannak általános dolgok, amik a többségre igazak), jó összetételű ételeket is írsz.

Nem tudod, kalóriában mennyit eszel egy nap? A makrók sem ártanának. Ha valamilyen tápanyag hiányzik, akkor is képes az ember többet enni, de ha abban nincs meg az, ami hiányzik, akkor az sem segít.

Nem tudom, egyszerre mennyit eszel, nos, az nekem alapvető. Nagyon sok étel nélkül nemhogy egy órával utána, de azonnal kopog a szemem az éhségtől. De ha jóllakom, az tartós. Más is van, akinek kevés nagy étkezés kell és a sok kisebbtől éhezik.

Ezek az ötleteim. Annyi dolog lehet s kevés is az infó. Lehet, hogy annyira vészesen sokat nem is eszel, de tudjuk, hogy egyesek ebben a korban ipari mennyiségeket igényelnek.

Sok minden...

Iszol elég vizet? (Nem üdítőt, vizet.)

Sok olyan üdítőt iszol amiben édesítőszer van? (Éhségérzetet válthat ki.)

Sok cukrot eszel/iszol?

Ezután jön, hogy orvoshoz kéne menned. Lehet akár gyomorfekélyed, pajzsmirigybetegséged, cukorbetegséged...