Paleoval lehetséges hogy elmúlnak majd a 3-4 éve fennálló emésztési problémáim? (puffadás, szelek; hasmenés/székrekedés; gyakori éhség, akár pár perccel étkezés után) Ha igen, kb. mennyi idő múlva várhatok javulást?

A paleo nem a nagy tuti diéta, ami mindenre megoldás, csak egy a sok közül, van akinek beválik és van akinek nem.

Próbáld ki és majd kiderül mennyit használ. A kérdésedre csak akkor lehetne felelni, ha tudnánk mi okozza ezeket a tüneteket.

Lehet, hogy jót tesz, érdemes kipróbálni, ha nincs valami komoly emésztési betegséged (mert akkor fogalmam sincs, csak azt tudom, hogy akkor a táplálkozás megváltoztatását ésszel kell csinálni és nem árt egy hozzáértő orvos véleménye). Én ugyan sosem akartam paleós lenni, nem is vagyok, de ahogy elhagytam dolgokat, amik a szervezetemnek nem estek jól, illetve feleslegesnek tűntek (kenyér és tejtermékek, némi jóféle sajt kivételével, cukrot sem eszem), azóta kevésbé éhezem meg, nem kívánok étkezés után édességet s olyanokkal lakom jól, amikből ki sem néztem volna, hogy lehetséges. Igaz, még csak 2 hét telt el a nagy életmódváltásom óta, bár előtte sem tipikusan ettem, tejet évek óta nem iszom, s a többi tejtermék fogyasztása is észrevétlenül, fokozatosan csökkent, sőt a tésztával is ez volt a helyzet.

Különösebb problémám régebben sem volt, de meg tudom különböztetni a nyomottabb állapotot a könnyedebbtől evés után. A jelenlegi kicsiny ételfogyasztásom igen jóleső. Ha fogyni nem is fogyok (vagy nagyon lassan), pedig bőven lenne miből, talán majd később az is összejön.

Bocs, tényleg írtad.

Pszichológus és pszichiáter valós emésztési probléma esetén? Érdekes. Ráadásul aki gyógyszerez... Uhhhh.

Azt hiszem, jó irányban tapogatózol, a táplálkozás alapvetően összefügg az ember egészségével, pláne ha az emésztéséről van szó s ha nem találtak valami konkrét problémát, akkor a táplálkozás megváltoztatása nekem logikus lépésnek tűnik. A paleo az én tudásom szerint rendben van, kivesz pár modern, inkább káros, mint nem elemet és meghagyja az összes fontos anyagot nyújtó ételeket, úgyhogy ha szimpatizálsz vele és esélyesnek látod, hogy menni fog, s nem fogsz szenvedni amiatt, amit nem ehetsz... Oké, nem vagyok szakértő, de én belevágnék a Helyedben.

Nem csodálom, hogy sokan fogynak a paleóval, mert a modern ember súlyproblémáinak pár elég fontos okát hagyja ki ez az életmód, de ha valaki nem túlsúlyos és rendesen eszik, akkor azért nem sok félnivalója van, bőven lehet kalóriát bevinni a paleóval, nem valami extrém diéta ez :)

{Sose gondoltam volna, hogy ilyen lelkes paleo szószóló leszek, de ahogy gondolkodom róla, egyre logikusabbnak és ésszerűbbnek tűnik, még ha én nem is akarok mindent teljesen elhagyni, ami nem fér bele a paleóba.}

A gluténérzékenységet 5-20% pontossággal tudják kimutatni, ha ezt illik még pontosságnak nevezni..

Kérdező, segíteni fog. A paleo-ba ritkán vágnak bele csak úgy jó dolgukban az emberek, problémákat, betegségeket szüntetnek meg vele, és azért csinálják mert (meglepő módon) működik. Az lenne a fura ha nem működne.

Aki különösebb ok, betegség nélkül kezdett bele, még azoknál is pozitív hatásokkal bír a gluténmentesség és a keményítő/tejfogyasztás csökkentése, elhagyása.

Kedves kérdező!

IGEN! Nagyon jó helyen kapizsgálsz.

Amennyiben ezek a tüneteid és nagyon zavarók, arra nehezen lehet azt mondnia, hogy NORMÁLIS ÁLLAPOT és NINCS SEMMI BAJOD. Pont elég egy kis laktóz érzékenygés, vagy glutén intolerancia /tesztek ki sem mutatják rendesen/...ha ezek vannak nálad, az akár a pszichés állapotodra is kihatással vannak...

Szorongást, depressziót is okozhatnak.

Én 5 és fél hónapja csinálom és teljesen elmúlt az összes kellemetlen hasi tünetem. És sok más rossz betegségem is!!

Ez a diéta erre van kitalálva. Ha valaki állandóan fel van puffadva, az NEM NOMRÁLIS. Érted? Nehogy beletörődj, jelez a tested, hogy valami nem tetszik neki!

Sosem fogod megbánni a paleora való átállást :-), életed legjobb döntése lesz :-).Ezerszer jobban fogod magad érezni. Nehogy szedjél valami pszichs gyógyszert, mert az a gondod, hogy puffadsz...hülyék ezek, komolyan?

Hajrá!!! Tök jó lesz!

:-)

Még egy dolog.

Én már 1 héttel az átállás után érztem óriási javulást, többek között a lapos hasat :-) és totál puffadás mentességet. Irtó jó érzés volt és szokatlan, hogy normális volt a hasam...