Szerintetek ehhez a magassághoz jó a testtömegem illetve az eloszlás? Vagy fogynom kéne?

Van egy olyan érzésem, hogy a #2 nem ért a témához, és az információk közül a 65 kg-ot látja...

A 26% testzsír nôknél még bôven a normális tartományba esik, bár egyáltalán nem a szálkás kategória. Ami azt jelenti, hogy lehet, hogy van mit fogni rajtad, de az adatok alapján a testsúlyod jó részét izmok teszik ki (remélem mondanom se kell, hogy az izom nehezebb, mint a zsír). Az izmok adják a tested formáját, tehát az adatok alapján egy igazi formás, nôies, ugyan nem vékony, de feszes, kívánatos testalkatot képzelek el. Feltéve, hogy pontosak az adatok. Ha a testzsírszázalékot suliban mérték, akkor vlszeg egy baromság, felejtsd el, az pontatlan, akkor lehet, hogy tényleg kell fogyno/formásodnod.

De ha sportolsz, és valóban ezek az adataid, akkor teljesen jó. Ha meg így sem érzed jól magad, szálkásíts (diéta+edzés), de nem hiszem, hogy 3-4 kg zsírnál többet kéne leadnod.

Egyébként egy kép sokat segítene.