Van valami házi hashajtó módszer?

Sok rostban gazdag ételek, sok folyadék (min 2 liter víz)

gyümölcsök/zöldségek, tej/tejtermékek

szerezz be hashajtó teát, vagy cseppeket

langyos vizet lehetne de ha hánysz tőle akk nem

sztem ezeket próbáld ki:

[link] Hashajtó hatású

Mindennap egyél meg egy joghurtban elkevert lenmagot, lenmag pelyhet. Az adagot nem tudom neked megmondani, mert mindenkinek másképp hat a szervezetére. Kezdetnek egy teáskanállal, aztán, ha nem eredményes akkor többet. (ill.ha nagyon erős a hatása kevesebbet).

Vagy minden nap egyél meg 2-3 evőkanál szilvalekvárt, az adagot szintén ki kell kisérletezni.

Jobb, mintha valamilyen gyógyszert szednél rá nap mint nap!!

Sárgabarack konzerv, nálam ez vált be,

vagy ha megiszok 1-2 doboz hohes C-t, az is jó :)