Árthatok azzal magamnak ha túlhajtom magam? (biciklizés)

Nyáron 50km volt a rekordom és azóta majdnem, hogy semennyit sem mentem csak előző héten vasárnap 35km-t és ma 98km-t.

A gond csak az, hogy alig akartam megállni pedig már minden bajom volt. A lábam és a combom is már alig bírta de én csak tovább és tovább akartam hajtani magam.

Meg a vége felé már a térdem is elkezdett fájni és attól félek, hogy ha ezt rendszeresen csinálom vagy legközelebb mégjobban kihajtom magam nem-e lesz ebből valami gond.

5óra 47percet bicikliztem és a napi kalória szükségletem több mint harmadát elégettem és csak azért hagytam abba mert telefonon mértem, hogy mennyit megyek és már kezdett vészesen lemerülni. Bár szerintem ha nem merül le akkor se mentem volna sokkal többet.