Napok óta egyre jobban fáj a térdem! Mivel gyengíthetném a fájdalmat?

Feltétlenül hagyd abba a futást, mert attól tönkremegy a térizület - ezért a lelkiismeretesebb orvosok lebeszélnek róla mindnkit, a többiek meg inkább javasolják, mert úgy jó sokáig több betegük lesz.

Tartsd melegen a térded, ne eröltesd és az ünnepek után menj orvoshoz, ha nem javul.

Bocs, de meg kell kérdeznem: van túlsúlyod?

Az első válaszoló meg igen elfogult szubjektív választ adott.

Az elsö vagyok: nem elfogult, szubjektiv vélemény, csak nem MO-on élek, és itt már meg javasolják senkinek sem az orvosok a futást, hanem a tempós sétát, éppen, emrt rengeteg embernek ment tönlre a térde emiatt.

A futás és a gyaloglás közt ugyanis az a külnbség, hogy amig a gyaloglásnál a testsúly egész idö alatt a két lábon megoszlik, addig a futásnál a legtöbb idö alatt csak az egyik lábon van, (gyakorlatilag az egyik lábról aasikra ugrik) és amikor a lépö láb leér a talajra, akkor az egész testsúly a térdizületre ütödik.