Ez az alvási bénulás?

Próbálom tanulni az álomirányítást. 2. éjjel volt egy saját terv alapján. Reggeli 15. visszaalvás (nemtom hogy sikerült 15). Álomban megkérdeztem magamtól a nevem majd tudatosítottam hogy álmodom majd felébredtem (lehethogy) és szürkeséget láttam (csukott szemmel) , nyomást éreztem a fülemben és a testemen kívül éreztem magam, megvolt a félelem is de tudtam mozgatni a bal lábam kisujját (más izmot nem próbáltam mert miközben történt azt hittem hogy álom és próbáltam átalakítani)