Izomfejlesztés fogyás nélkül?
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok 155cm és 36 kg..igen nagyon sovány vagyok de ezzel nem tudok mit tenni, ha tehetem egésznap csak zabálok és lazulok de semmi nem jön fel..
Most edzeni akarok de attól félek hogy még soványabb leszek tőle...szerintetek érdemes lenne bele kezdeni egy kemény aerobic edzésbe? Minden nap csinálnám Rékának az aerobicos edzéseit.. formásabb testet tudnék varázsolni ezáltal magamnak?
2016. febr. 25. 20:28
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem, attól csak fogynál, de ennél jobban nem, ha eszel.
Olyan gyakorlatokat csinálj amiből max 10-et tudsz megcsinálni.
Pl vegyél trx-et, esetleg másolatot.
Ha eszel elég húst izmosodni fogsz.
Ha jobban érdekel olvass el egy testépítős oldalt. pl sárga kapszula pdf
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!