Megéri vitaminos pezsgő tablettát venni?

Milyet?

Amúgy mivel ezek olcsóak szoktak lenni megéri, max nem használ.

C vitaminosat érdemes venni. Meg más vízben oldódó vitaminosat is. Pl B vitaminok.

Az ásványi anyagos pezsi tabik, mint magnézium, kálcium, vas, na ezeknél meg kell nézni, hogy az ásványi anyag szerves kötésben van-e benne, mert azok hasznosulnak jól.

Pl. magnézium/kálcium/vas - laktát, glükonát, glicinát, citrát.

Ezek oxidjai semmit sem érnek!

Ezért magnéziumből sosem veszek pezsgőt, mert az mind sz.r, hanem rendes tablettásat, kálciumból meg Calcium-Sandozt. Az jó.

A zsírban oldódó vitaminoknál meg, háááát...hogy oldódik akkor az a vízben? Azt nem érdemes pezsgő tablettában venni.

C, B és vas pezsőtabletták áltlában jók, meg a Calcium-Sandoz is. A multivitaminokban jórészt csak C meg B van azt csá. Azok sem rosszak amúgy, ha olyan kell.

Inkább tőlem vegyél c vitamin kapszulát. A bolti ár töredékéért megkapod és használ is legalább ):))

A pezsgőtabikba alig van vitamin.