Át lehet szokni háton fekvésre, ha valaki egész életében oldalt feküdt (max.3-4 kivétel volt)?

Mozogj, ismerd meg a tested. Nem szokásos "sportolásra" gondolok, mint meló után egy óra vasgyúrás-golyórugdosás placcon, fekpadon vagy futógépen, mert egy óra tessék-lássék nyögés nem képes hatékonyan ellensúlyozni 23 óra tömény ártalmat (bár adott helyzetben részleges és rövid távú javulás azzal is elérhető). Inkább terepen futás, úszás, túra, torna különböző napszakokban és fényviszonyok között. Ezt mindenkinek magának ki kell tapasztalnia, ha van ideje és lehetősége rá. A települési életmódnál, gépies jövés-menésnél nincs károsabb és sorvasztóbb dolog. Próbáld bepótolni azt, amit már csecsemőkorban elvesz mindenkitől: egyáltalán rendesen kifejlődni. Ha van elég időd, mecsak az épp megfelelő (nem feltétlen mindig ugyanolyan) testtartásra fogsz ráérezni, de egyben megfelelő táplálékra is, satöbbi. Egyszerűen érezni fogod. Vagy elfogadod a hivatalos verziót és szétszedeted-összerakatod magad dokikkal, szedsz csodabogyót.