Napi kb 1l folyadék fogyasztása kevésnek számít?

Igen, meglehetősen kevésnek, tessék kis összefoglaló. Ha valaki ezt javasolta mondjuk mint jó fogyózási módszer, hát ne hallgass rá. Úgyhogy tessék többet inni.

[link]

Az nagyban függ attól, hány éves vagy, hány kiló, és milyen életmódot folytatsz.

Egy nyugisabb gyereknek elég is lehet. Egy felnőttnek kevés.

Valóban az sem mindegy, hogy ez a teljes bevitel vagy csak azt számolod bele, amit megiszol? Mert egy tál leves, a gyümölcsben lévő nedv is folyadék.

Gondolom van okostelefonod, vannak jó kis alkalmazások, amik segítenek kiszámolni a folyadékigényed és nyomon követheted vele mennyit ittál, akár figyelmeztet is. Esetleg próbálj ki valami hasonlót, hátha segít.

Nyugi #3-as, nem feltétlenül kell komolyan venni a #2-es által hivatkozott weblapot, hisz továbbolvasva ilyenekkel is lehet találkozni:

"A víz három jellemzője, amely meghatározza a hatását:

kémiai összetétel,

a tárolt energetikai rezgés,

a benne lévő információ amelyet a víz mindennek átad, amivel csak kapcsolatba kerül."

ezek pedig már nem az egészségtan és a természettudomány, hanem az ezotéria tárgykörbe tartoznak.

Amúgy szép dolog a magas folyadékbevitel, de fűnek fának válogatás nélkül ajánlják. Pedig egészen más a folyadékigénye egy vegetáriánus étrenden élő festőművésznek, mint egy nehéz fizikai munkát végző embernek, aki sok és nehéz ételt eszik.

A szervezeted jelezni fogja a folyadék igényt.

Mindenki másnak lehet erről véleménye, de az maximum irányadó lehet.