Fáj a derekam már lassan másfél hete?
Feküdtem az ágyon, felkeltem és szimplán elkezdett fájni a derekam. Fogalmam nincs miért. Az első 3 napban nagyon fájt, most már inkább azt mondom hogy picikét/nem fáj, de még nem olyan mint előtte. Becsípődhetett,meghúzódott? Túl gyorsan, rosszul keltem fel az ágyról? Miket ajánlotok? Torna, séta?
Orvoshoz ilyen pici problémával akarok menni, szerintem sokaknak szokott fájni a dereka. Előre is köszi :)
14/L
Nekem volt ezzel komoly problémám (majdnem műtöttek): azt tudom javasolni, hogy ha visszajönne/felerősödne, akkor menj el dokihoz.
Hátizom gyakorlatokat lehet csinálni bemelegítéssel és óvatosan, ha már nem fáj annyira. Könnyített fekvőtámasz is jó. Addig is szerintem kerüld a futást és az ugrabugrálást.
Szó szerint egyáltalán nem fáj, csak ha lehajolok, tüsszentek egy picikét belefájdul :')
Majd tornázok akkor :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!