Egy évig hordtam oldaltáskát rendszeresen és mindig a bal vállamon volt. Most vettem észre, hogy a job vállam jóval lejebb van, mint a bal és nem is olyan széles. Mi a megoldás, hogyan tudnám gyorsan kiegyenlíteni?

Én is így jártam. Szerintem a gyors kiegyenlítés nem megy és ha jól megnézed, nemcsak a vállad, de a gerinced is megsínylette. Kezdj el gerinc- és karerősítő gyakorlatokat csinálni, sportolni, nekem az segített.

A másik fontos dolog, hogy vagy felváltja hordd a táskát a vállaidon, vagy cseréld le hátitáskára. Én is lecseréltem, nem érdekel mások véleménye. Nekem már előtte konkrétan fájt a vállam és a hátam, mióta hátitáskám van, azóta sokkal jobb.

Ne várj gyors eredményt, de a sport sokat fog segíteni és az, ha nem csak az egyik oldaladat terheled.