Szeretnék kicsit fogyni, mit kell csinálni hozzá? 14/F

Sziasztok! Szóval 14 éves vagy, 173 cm és 63 kg, szeretnék gimiig fogyni. Nem a súlyom érdekel, hanem hogy hogy nézek ki. Minden nap gyalogolok 3 km-t gépen. Az a bajom, hogy ugye akkor lehet fogyni, ha több kalóriát égetünk el, mint amennyit beviszünk, de én nem akarok 1800-1600-nál kevesebbet, mert az már kicsit túlzás ilyen korban (szerintem). 1900-at meg nem tudok, (nincs is időm), biciklivel is naponta 100-at szoktam. Jó ez így, vagy van valamilyen tanácsotok? Előre is köszi!