Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Gerinctorna otthon?

Gerinctorna otthon?

Figyelt kérdés

Ferde a gerincem, és itthon kezdeném el a tornát, de nem tudom, hogy milyen gyakorlatokat csináljak. Mivel a sulibol csak fél ötkor érek haza, ezért nem tudok rendesen gerinctornára járni. Tudnátok gyakorlatokat irni? Normális válaszokat! Kössz ☺

#torna #otthon #gerinc

2015. aug. 24. 14:12

1/1 anonim

válasza:

Szerintem speciális torna kell, a ferincferdülés milyenségétől függően, legalább egyszer kellene gyógytornászhoz menned, aki megmutatja, hogy neked melyk azok a gyakorlatok amik javítanak majd az állapotodon.

2015. aug. 24. 15:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen oldalak léteznek, ahol otthon végezhető gerinctorna-gyakorlatokat láthatok, vagy olvashatok részletesen?

Hol találhatok gerinctorna gyakorlatokat, amit otthon lehet végezni?

Gerincferdülés ellen milyen gyakorlatokat csináljak otthon?

Idősek otthonát keresek Bp-en vagy környékén, mondanátok hol van olyan ami jó?

Mit lehet tenni, ha egy feszült helyzet miatt romlik a munkateljesítmény, de a szabadság semmit nem segítene, mert pont otthon van a probléma forrása?

Milyen edzés tervet ajánlattók otthonra?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!