Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Gerincferdülés ellen milyen...

Gerincferdülés ellen milyen gyakorlatokat csináljak otthon?

Figyelt kérdés

Enyhe gerincferdülésem van, amire az orvos azt mondta, hogy járjak gyógytornára, 6 alkalmat írt fel. Ez a 6 alkalom letelt, és a gyógytornász azt mondta, hogy mostantól elég, ha úszok és az interneten nézek gyakorlatokat. De nem tudom, hogy mik lennének a legjobb, leghatásosabb gyakorlatok, amiket otthon is csinálhatok.. Akiknek van ezzel kapcsolatban tapasztalata, tudnátok linkelni valami oldalt, videót, vagy írni bármilyen gyakorlatot, ami hatásos?

#gerincferdülés

2015. aug. 12. 20:48

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Sárga fogak ellen mit tehetnék? Mi a legjobb házi módszer?

Miért nem tudok idegen helyen kakilni? Hiába próbálkozok, nem megy. Ha napokig vagyok idegen helyen akkor sem sikerül, viszont nagyon feszül és fáj a hasam. Mit...

Tudom, hogy 100 ilyen kérdés van, de valakinek sikersztori az otthon kezelt vadhús kinövés ellen?

Milyen gyakorlatokat lehet végezni gerincferdülés ellen otthon?

Mit jelent az, ha "le van tapadva az izom"? És mit lehet tenni ez ellen? Elég ha otthon tornázom?

Milyen otthon elkészíthető krémet ajánlotok pattanások ellen?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!