Mi lehet a baj?
Tegnap óta émelygek, hányingerem van ha kimegyek, gyorsan ver a szívem néha, aludni sem tudok.
Szerintetek a melegtől?
Az azért még hozzá teszem hogy az étkezésem valóban nem a legjobb.. elég keveset eszem. A folyadék bevitelről is elfelejtkezem néha.
válasza:A kerdesedet meg is valaszoltad.
Ilyen melegben ha nem iszol minimum ket litert akkor teljesen kiutod magad. Erre meg jon a rossz etkezes. Igy foldhoz vagod magad teljes mertekben.
Szoval.
Figyelj oda hogy meglegyen a napi ket liter. Ez elsore iszonyu nehez lesz. De ha ket hetig vegigcsinalod, akkor a szervezeted magatol kerni fogja a vizet. (Velem is igy volt. Folyton emelyegtem.) Majd ezt a mennyiseget emeld fel ket es fel-harom literre.
Ugye a folyadek es az etel is fontos. Mindkettore figyelj oda.
Eves szempontjabol egyel otszor naponta. Nem kell sokat, ha elsore nem birod, de ugye az alap az 1200kcal korul mozog.
Szerintem csak a rossz taplalkozas a gond.
Ha ezeket betartod akkor nem lesz gond.
Remelem, hogy segitettem. :)
Köszönöm szépen, mostmár jobban figyelni fogok. :)
Eléggé megijedtem tegnap mert már az ájulás kerülgetett.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!