Fizikai munkától "meddig" lehet fogyni? Normál étkezés mellett abbamarad a fogyás?

Tavaly szeptemberben kezdtem el dolgozni, alkalmi munkát kaptam heti egy nap, de olyankor elég kemény fizikai meló.Akkor 60 kg körüli voltam.Az utóbbi hónapokban vettem észre és a mérleg is bizonyítja, hogy a heti egy nap melótól is jó pár kilót leadtam.(Olyankor nem tudok normálisan enni, reggelire bekapok egy rántottát, ebéd péksüti és csak vacsorára eszem rendesen).Nos, most más melót is találtam, szintén fizikai munka és ugyan ez a felborult étkezés, hajnal négykor valami kaja, délben szendvics, péksüti, vacsira főtt étel.És továbbra is mennek le a kilók.Én amúgy is mindíg inkább fogyásra voltam hajlamos, de olyan érzés , mintha minden munkával töltött nap után lemenne rólam egy kiló :(

Amíg háztartásbeli voltam, akkor sem voltam kövér, de jobb húsban voltam, nem akarok nyúzott gebe lenni!

Mennyiségre kb ugyan annyit eszek, mint azelőtt, csak máshogy elosztva és többet mozgok.Sokkal többet!Na meg néha éhezek, ha csúszik egy egy étkezés, de bepótolom.Akkor meg nem értem, miért fogyok folyton?Meddig fog ez így menni?Abbamarad egy ponton túl vajon a fogyás? Vagy kóros mértékű is lehet? Mondom, nem diétázom, nem eszek lényegesen kevesebbet.Most 55 kg vagyok.Amúgy 40 éves nő vagyok, viszonylag egészséges életmódot élek, legalábbis nincsenek káros szenvedélyeim.