Mit tehetek ha ennyire rossz/lassú az anyagcserém?

Nem az a fontos hogy mit eszel, hanem, hogy hogyan eszed!

Rágd meg rendesen a táplálékot,hogy mennél több nyállal keveredjen.

A táplálék az mindig szerves eredetű, a hozzáadott vegyületeket ízfokozó, színező, és tartósító anyagokat a szervezet nem tudja hasznosítani. Normális emésztéskor ezek kiürülnek a szervezetből, de akinek már nincs rendben, annak kerülni kell ezeket.A nagyüzemileg gyártott és termelt zöldségek és gyümölcsök is tele vannak szervetlen anyagokkal. Ami még mentes, az talán a tojás, és némelyik cukor, valamint a nyers szalonna!

ROST!!

Nem tudom mit jelent a "rendesen eszem zöldséget", de normális rostbevitel mellett nem fordulhat elő székrekedés.

Esetleg próbálkozhatnál útifűmaghéjjal vagy kovaföld porral.

1. Nem az anyagcseréddel van probléma, hanem a bélműködéseddel. Az anyagcsere teljesen más: [link]

2. Amikor van székleted, az milyen? Az a lényeg, nem az, hogy hányszor van.

3. Nyilván nem működik a sok rost, ez a bélmotilitás problémájára utal. Mindenképp érdemes elmenni belgyógyászhoz, ha kell, többhöz is.

4. Azon túl, hogy mindenképp érdemes kivizsgáltatni, a bélmotilitás-gondok ellen a hashajtó típusú ételek kellenek, a rost még ronthat is a helyzeten. Pl. aszalt szilva (leve), almalé nagy mennyiségben, tamarinlekvár, kiwi, kávé stb., ilyenekből rakj sokat az étrendedbe.

5. A hízáshoz ennek semmi köze. (Meg a "méreganyagokhoz" sem, amit sajnos szoktak emlegetni.) Esküszöm :) Ne higgy a kuruzslóknak.