Magnézium hiányt állapítottak meg a szervezetemben.2 hét alatt vashiány is kialakulhatott? Mit merjek enni?

A többi értékem teljesen rendben volt két héttel ezelőtt.

Azt hozzátenném, hogy fél éve volt egy sérülésem és nem tudtam, hogy pótolnom kéne a magnéziumot.

Mielőtt kiderült volna ez a hiány megszünt a sérült helyen a fájdalom átment a másik térdemre ezután a gerincem környékére lapockám stb.

Ezt követően röntgen vizsgálaton kimutatták, hogy rejtett gerinc hasadék van az egyik csigojánál.

Utána zsibbadásokat is éreztem a kézfejemnél reggelente. Hol az egyik, hol a másik kezemnél, illetve egyre több izületemben szúrásokat éreztem. Visszamentem, ekkor állapították meg a magnézium hiányt.

Napi két magnesolvot szedek, sajnos nehezen tudom rendesen megoldani, hogy mindig rendes ételt egyek, de most 2 hete kerülöm a húsfogyasztást is, próbálok savtalanítani.

Az izületeim mérsékelten mindig javulást mutattak. Elelnben 3 napja olyan rohamaim vannak, hogy hihetetlen. Bizonytalanságérzet minimális szédülés hőhüllámok, sőt most a két alsólábszáram is erősen zsibbadt. Igaz ez a zsibbadás kb. 20-30 perc alatt elmúlt. Lehet vashiány is kialakult?

Azt nem tudom merjek e enni húst. Mondjuk a hugysav szintem rendben volt, de már félek mit merjek mit nem. Pedig a húsban van vas...