Ez lehet vashiány? Hogy lehetne róla meggyőződni?

Akár lehet mindez a vashiány miatti vérszegénységtől is, de pl. a pajzsmirigy alulműködésnek is pont ilyen tünetei vannak. Emellett szóba jöhet a "tavaszi fáradtság" fő oka a vitaminhiány, mint általános ok.

Az első 2. lehetőséget vérvétellel lehet kimutatni. De mivel ezek nem túl súlyos tünetek, azt is kipróbálhatod, hogy elkezdesz szedni olyan vitamin készítményt, amiben a fontosabb vitaminokon kívül van még vas, jód és D-vitamin is (mivel ez utóbbi gyakran nincs a multivitaminokban). Ha 1-2 hónap múlva is fennállnak a tünetek, akkor lehet, hogy mégiscsak el kellene menni a vérvételre.

A megoldás pedig sajnos a vérvétel. Megpróbálhatsz a gyógyszertárban kérni olyan vény nélküli készítményt, ami folyékony vagy kicsi tabletta, biztosan van ilyen. Szerintem vitaminhiányod is van, olyasmit vegyél, ami vasat és többféle vitamint is tartalmaz. Az élesztő jót tesz a hajnak, bőrnek, körmöknek, van China vasbor, itt találsz a táplálkozáshoz tanácsokat:

[link]

Ha komoly a vashiány, ezek nem sokat érnek, létezik Aktiferrin szirup pl., de ez vényköteles.