Valószínűleg energiaital függő vagyok. Hogyan szokhatnék le róla?

Az elején még nem ittam sokat, max heti 1-et. Múlt héten beszélgettem a barátnőmmel, és megemlítette, hogy amióta őt ismerem (3 éve), egyszer sem volt olyan, hogy átjött, és ne lett volna az asztalon energiaital.

Rájöttem, hogy igaza van. Kb 4 éve mehet már az, hogy a napi minimum 2, de inkább 3-4 energiaitalt megiszok.

Megpróbáltam, hogy nem veszek, meddig bírom ki, de folyamatosan remegett a kezem, és szédültem, végül annyira rosszul voltam hogy vettem egyet, megittam, és sokkal jobban lettem. Azt érzem, hogy nem tudnék nélküle létezni. És félek, hogy mekkora károkat okozhatott már a szervezetembe, plusz az se utolsó dolog, hogy mennyi pénzt kidobtam már rá.

Mit tehetnék? Hogy szokjak le?

Az nem megoldás, hogy "ne vegyél", mert nem bírom ki, rosszul leszek ha nem iszok. :(