Gyúrás szerek nélkül gyógynövényekkel?

Gyógynövényekről nem tudok, de hogy szerek nem kellenek az izmokhoz, az tuti :) Az extrém szinthez igen, de gondolom, az nem célod. Edzés és többé-kevésbé helyes étkezés kell. Fehérje nyilván igen, de nem kell porból, nyilván nincs gond a rendes étellel, de a gyúrósok megmondhatják Neked a megfelelő témakörben, hogy butaság főleg porra alapozni, rendes étel mindenképpen kell. S nem épül olyan gyorsan az izom, hogy ne lenne elég egy normális étrend fehérjetartalma... Bár hogy mitől és mennyire fejlődsz, csak az étrendet nézve, tegyük fel, hogy az edzésed teljesen jó, az egyénfüggő is. Különböző típusú emberek vannak, amiknek más alkalmas.

Az pedig elég hervasztó, amikor a kezdő kiscsávók máris szereket akarnak szedni, pedig az ő szintjükön s korukban még egy rosszabb étrend mellett is gyorsan fejlődnének, ha odateszik magukat. Nem, nekik azonnal cucc kell, mert az az igazi... Szánalmas.

A csirkerizs népszerű, de máshogyan is lehet. Szeretek példálózni a ketogénnel, ami szálkásításra főleg jó, de tömegnövelni is lehet vele. Csak példaként mondom, hogy annyit láss, hogy nem muszáj még az előírt tipikus étrendek akár körvonalakban történő betartása sem, nem Egy Igaz Út van. Akár sose egyél csirkét és rizst, attól még fejlődhetsz, csak találj egy másik alkalmas utat, megfelelő mennyiségű kalóriával, fehérjével, miegymással.

a ketogént azért ne ajánljuk birkáknak, ha nem akarod, hogy szívritmuszavarban megpusztuljon 1 hónap múlva. Először tanulja meg, mi az, hogy fehérje.

Az atomfizikust sem rakod be az atomerőműbe, hogy ma te felügyeled az egészet. Arról meg a kedved páciens nem is beszélt, mit neveznek "szer"nek a kondis birkák. Kétes eredetű doppingot, vagy mezei fehérjeport. Egyes magas iq-val rendelkező egyén, még a gyógyszertári dextrózt is "szer"nek hívja.