Hogyan edzek úgy fenékre hogy ne legyenek akkorák a combjaim mint egy szteroidosnak?

Annyira nem nehéz teljesen kihagyni a cukrot (a normál cukorra gondolok, nem az összes egyszerű cukorra, de az is minimalizálható, csak az már extrémebb diéta), bár kinek mi a nehéz. Aki nem alapanyagokat vesz s abból készít ételt magának, annak már neccesebb, de ha nem vagyunk ilyen szigorúak és eszünk valamicskét olykor, az sem változtat sokat a dolgon. Viszont csak mert nem eszik az ember cukrot, nem kezd el automatikusan fogyni, simán pótolhatja észrevétlenül másból a kieső kalóriát.

Ahogy már más is írta, sosem lesznek akkorák a combjaid, mint egy szteroidosnak, kérdező. S nyilván jót tesz, ha fogysz. Van, aki előbb erősít, van, aki előbb szálkásít, aki gyúr, az ugye hol ezt, hol azt, kezdőként a kettő egyszerre is megy kicsit, de amúgy ezek ellentétes feltétellel rendelkeznek a kalóriát tekintve.