Nem bírom tovább valaki segítsen?

Most is itt bőgök,mint egy óvodás....a súlyom mindig érzékeny pontom volt,nagyon vigyáztam,hogy nehogy hízzak egy dekát is,így is volt,a mérleg 57 kg-t mutatott a magam 166 cm-hez, egy kávén,egy energiaitalon és egy kiflin tengődök egésznap. Sokáig dolgozok,nap közben nincs időm enni,csütörtök este ettem egy kis tál gomba pörköltet,tegnap fel pek sutit,szelet pizzát,egy csokit,es a moziban popcornt colaval. Tudom nem kellene,de ilyen kb évente egyszer van a szigorom miatt,a mensimnek tegnap lett vége,gondoltam ráugrok a mérlegre és majdnem elájultam...2 éve nem mutatott a mérleg 59 kg-t nem tudom elhinni,gyűlölöm magamat és hogy megtettem ezt...oke hogy elrontottam 2 napot de ezt nem tudom elhinni szeretném elhinni h nagy ac utan es par nap múlva 57 leszek,de nem birom ezt feldolgozni. Mensi után pár napig mindig nehezebb vagyok,de most már nem bírom,hogy lehet ez ha alig eszek,nem birom tovább.