Szerintetek megfelelő a testsúlyom?

Szerintem a magasságodhoz kicsit sok, főleg azért, mert még csak 13 éves vagy. 45 kiló már jó lenne :)

Nem azt mondom, hogy túlsúlyos vagy, de szerintem az 50 kiló a 160 centihez megfelelő. Illetve megnéztem neked a testtömegindex kalkulátort és ott is azt írta, hogy egy pár kiló mehetne le. Ne diétába kezdj, hanem mozogj! Keress valami jó sportot, amit szeretsz is, vagy járj el futni. Otthon is végezhetsz felüléseket, hátizom gyakorlatokat, vagy ugrálókötelezhetsz, stb. Az étkezésnél nem kell kalóriát számolni, sok gyümölcs/zöldség és kevesebb gyorskaja :) Ja és sok folyadék!