A gerincem nem elég hajlékony?
Figyelt kérdés
Táncolok, és olyanokat kellene csinálno, mint állásból híd. Azt érzem, hogy az izmaim kötöttek, nem hajlok. Ez több további mozdulatot is kizár.
van erre gyakorlat? Esrtleg doki? De milyen?
2015. márc. 29. 19:39
2/2 anonim válasza:
En talajtornazom...nagyon jol melegits be elore-hatra hajlas balra-jobbra korozgetni mindegyikbol 2x8-at, es ezt ismeteld meg min.2x naponta hetvegen lehet tobbszor is ...kb 2 het utan tapasztalni fogod, de csak akkor ha komolyan is veszed
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!