Hány órát alszol? Kb. mettől meddig?

Egy pici gyerekkel + egy pocaklakóval most mindig változó a MIKOR. A MENNYIT az meg átlagosan napi 6-8 óra lehet (nem egyben), de nem túl pihentetően, mert ebben elég sok ébredés van, nem beszélve arról hogy nem alszom mélyen. Amióta anya vagyok, mintha a mély alvás eltűnt volna. Így meg nincs az az idő, amennyi alatt az ember kialudná magát.

Este mint egy darab kő zuhanok az ágyba, ilyenkor meg már nem tudok aludni. Aztán csodálkozom, hogy egész nap lézengek. 5-6 órát alszom.

Változó, 5.20-kor kelek, olyan 10- fél 11 körül szoktam lefeküdni, de a múltkor sikerült fél 10-kor, hát iszonyú jó érzés volt nem kómásan kelni :) Az alvásszükségletem az olyan 8 óra körül van, ha hétvégén magamtól kelek, ennyit alszom általában.