Miert hizok, vagy ha nem hizok miert nem fogyok?
válasza:Vagy az étrended nagyon rossz és sok kalóriát viszel be (holott azt gondolod, hogy nem)
Vagy ha meg vagy győződve róla, hogy keveset eszel és fogynod kéne de mégsem megy, akkor esélyes, hogy alulműködik a pajzsmirigyed. De szerintem az első a valószínűbb..
válasza:konkrétan mit eszel? mennyit? pl tegnap mit ettél és ittál pontosan (lehetőleg grammra pontosan)?
a hízást hogy érted? testtömeged nő vagy a testzsírszázalékod? hány éves vagy? milyen magas? hány kg? lány/fiú?
1.: mi is azt hittuk h pajzsmirigy, ey voltunk vizsgalaton, de semmi baja.
2.: konkretan egy atlagos napon delelott 3 szunetbe megeszek 3 vagy ketto zsemlet.ebed: amit menzan adnak.egy tanyer leves es 1 tanyer pl.rizs,teszta stb.
vacsora: altalaban rizs,teszta,meleg szendvics stb.
mennyit? kb. mindegyikbol egy atlagos tanyer meretut.nemtudom grammra pontosan
inni: mindig vizet iszok.
tegnap pl. reggeli: 1 zsemle, ebed:1 tanyer tarhonyas hus vacsora: tarhonyas hus, csak kevesebb mint 1 tanyer.inni: 2 pohar viz kb.
hizast ugy ertem h testtomegem no,de par ember szerint azert lettem tobb sulyu mert az izmom nott,mert h dupla annyit edzek,de en nem erzem ugy h az izmom none, hanem ugy h a haj.
15 eves lany 164 cm 64 kg
válasza:Itt az étkezéssel van probléma.. Ez sokkal több kalória, mint amire a szervezetednek szüksége lenne.. Csupa szénhidrát
Izmosodni, biztos hogy nem izmosodsz ilyen étrend mellett :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!