Túladagolt "A" vitamin mennyi idő alatt ürül ki a szervezetből?

Fogyókúrám során úgy gondoltam, hogy az egysíkú, minimális (és télen amúgy is vitaminszegényebb) táplálkozást kiegészítem multivitaminokkal, de átestem a ló túloldalára és úgy néz ki, sikerült túladagolnom. Négy hónapon keresztül naponta szedtem reggel egy Supradynt, délután pedig egy Centrumot. Pár hete tapasztalok gyengülő látást, ami a gyógyszerész szerint "A" vitamin túladagolás miatt is lehet, illetve rosszul is alszom, állandóan álmodok, ez meg a túlzásba vitt B1 miatt lehet állítólag. Viszont arról nem találtam infót, mennyi idő alatt ürül ki a szervezetből a felesleges A vitamin.