Hogy tudnék leszokni a számítógépezésről?

Úgy érzem ha nem gépezek, lemaradok valamiről, pedig nem is igazán érdekelnek ezek a silány mai sz@r játékok, fociban,kosárlabdában, tehát sportokban nagyon béna vagyok, félek hogy fellökök, vagy megsértek valakit. Itt nincs igazából a közelben se konditerem, mielőtt valaki elküldene sportolni. Este 6-ra érek haza (jó esetben), és úgy érzem csak ebben lehetek sikeres. Van hogy egyhuzamban az 5 óra is megvan.