Hízókúrázni szeretnék, és szeretnék mozogni, melyik mozgásformát válasszam?

Nekem kapásból az úszás jutott az eszembe. Mikor gyógytornára jártam, kéthetente úszás volt, és különböző gyakorlatokat kellett ott is csinálnom. Enyhén jobbra ferdült a gerincem, ezért például volt egy olyan gyakorlat, hogy háton úsztam, de csak a jobb kezemmel hajtottam magam.

Úszás után mindig jól megéheztem, és bár nem hízlaló ételekkel tömtem magam, többet ettem, mint máskor, és így is éreztem, hogy jönnek a kilók.