Nem túl magasabb pulzus? 16/L

Attól függ, mennyire gyorsan futottál. A max pulzusodat ráadásul meg sem közelítetted.

A nyugalmi pulzusból tudjuk megállapítani elsősorban, hogy magasabb-e.

Ennek legegyszerűbb módja, ha 5 perc nyugalmi pozíció után mérsz egyet (vagy pulzusmérő rajtad van). Vagy ébredési pulzust lehetne nézni, de ehhez már inkább alváslabor kell.

Amúgy a pulzus is egyrészt egyén-, másrészt életmódfüggő.