Mit tudok tenni gyorsabb mutálás érdekében?

Már vagy 3 hónapja mutál a hangom, de alig lett azóta mélyebb és állandóan csak rekedtesen és nagyon halkan tudok beszélni, ezért sokszor inkább meg sem szólalok. Szerintetek mennyi ideig lesz még ez vagy vmit tehetnék hogy kevesebb idő alatt lezaljon? 14/F