Mindennap mérem a cukrom 7-7.2 tegnap óta 10.4-2-órával késöb 13.7. mi lehet a baj?

Szia!

Cukorbeteg vagy? Vagy csak házilagosan méred?

Biztos az ételben lévő ch mennyiség sok volt és alacsony Gl indexű is, ami késöbb emeli a vc-ot.

attól is függ, hogy:

- mit ettél (az alacsony GI nemcsak azt jelenti, hogy később emelkedik meg a vércukor, hanem azt is, hogy kevésbé... tehát az első válasz nem egészen pontos)

- étkezés után mennyi idővel mérted a vércukrodat (másfél órával kell az étkezés megkezdése után, de legkorábban egy órával)

- nem mindegy, mennyi a kiindulási vércukorszint

- mozogtál-e

- beteg vagy-e, front van-e

- jól vannak-e a gyógyszereid, inzulinod beállítva.

Ha mész dokihoz, vidd magaddal a műszered, és ott leellenőrzik (mérned kell a sajátoddal és a dokiéval).

épp most mértem: nekem az 5,3-as cukromat 8,8-ra nyomta fel a következő ebéd:

- két sima kifli (54 g ch)

- másfél pár virsli

- 1 tk. ketchup

- 1 bögre édesítőszeres tea.

sajnos, a sima kifli, zsemle ennyire megemeli a vércukrot :(((( csak reggel rohanásban voltam, nem volt időm másmilyet beszerezni :(((

13.20-nak

A fagyi is alacsony Gl-ű és nagyon is megemeli a vc-ot késöbb és még sok ilyen étel is van, hogy alacsony Gl és, aztán az egekbe emel.

Ezt csak úgy megjegyzem.

A Glikémiás Index megmutatja, hogy az adott ételből milyen gyórsan szívódik fel a szénhidrát!!!

Tehát a gyórsan felszívódóból gyórsan, a lassúból értelemszerűen lassan emeli a vércukrot.

sztem az egy mítosz, ogy a fagyinak alacsony a gi-je :))) azt csak azért mondják, mert elvileg tejszínnel készül, és a tejszín zsíros, ami elvileg lassítja a szénhidrátok felszívódását.

de ha 2 dl tejszínt összekeversz 100 g cukorral, az nem fog szépen, lassan ívelő vércukoremelkedést okozni...

hiába mondják, hogy pl. a tej alacsony-közepes GI-jű, nekem az egekbe nyomja a vércukrom. én pl. a banánra vagyok immunis: max. 1-1,5 mmol/l-es emelkedést okoz..

mindenesetre a fagyiban a fentiek miatt kevéssé hiszek.