Mi a bajom? Hogyan csillapítsak lázat?

Hétfőn elkezdtem nagyon fázni, 37.9 volt a hőemelkedésem. Kedden nem mentem iskolába, és kedden már estére 38.4 volt a lázam. Most aludtam, felkeltem, megmértem a lázam és már 39.1 volt. Vettem be ma többször is lázcsillapítót, de néha lemegy néha fel. Mit tegyek, hogy ne legyen lázam? Gyógyszeren kívül. /ezen kívül, ha nyelek, akkor fáj a torkom, néha a fejem is/

Nagyon szépen kérek mindenkit, hogy válaszoljatok sokan, üdv: 13/l