Azt hallottam, hogy ha reggel egy pohár vízzel indítunk akkor az agy jobban teljesít. Ez tényleg igaz? Ha nem akkor mi?

Nos nem tudom , hogy ebből mi igaz és mi nem..

Mivel pár nap és elkezdődik az iskola így elhatároztam hogy most csak a tanulásra fogok koncentrálni de úgy , hogy megpróbálok mindent megtenni , nem csak leülni és tanulni hanem a táplálkozásra is odafigyelek. Nem tudom hogy van-e ebben valami de nem veszíthetek semmit. Szóval az lenne a kérdésem hogy valaki tud-e valami praktikát amitől jobban fogok teljesíteni?