Beteg, rossz térddel szabad jógáznom? Egyáltalán vannak olyan gyakorlatok amikben nem kell állni vagy ilyenek?

Nagyon körültekintően, de lehetséges. A jógában nem szabad erőltetni semmit egyébként sem, főleg ilyen esetben. Nem tudom meghatározni hogy pl. melyik gyakorlatokat kellene elkerülnöd, mert ez természetesen az adott problémától függ. Vannak gyakorlatok amelyek másképp terhelik a térdet, többféle lehetőség van. A lényeg az, hogy mindenképpen Neked kell kitapasztalnod, hogy mikortól kellemetlen. Ha egy gyakorlat közben erőltetned kell valamit, vagy fájdalmat érzel, semmiképpen se folytasd. Természetesen sok ülő és fekvő ászana van, de sajnos van ami így is terheli a térdet. Fontos továbbá a gyakorlatok helyes kivitelezése, hiszen a fájdalom sokszor a helytelen testtartásból adódik.