Ha pár percig mélyen veszem a levegőt egy idő után olyan mintha szédülnék, komolyan zsibbad a fejem, ez mitől lehet?

a gyakori sóhajtozás ugyanis kimossák a széndioxidot a szervezetből. A széndioxid a szervezet anyagcsere folyamataiban keletkezik - a szerves anyagok végső soron széndioxiddá és vízzé "égnek" el. A széndioxid a légzés folyamán távozik el, de a normális széndioxid szintre szükségünk van, ugyanis jelentős szerepet játszik a vér vegyhatásának szabályozásában. Ha túllégzéssel kimossuk a széndioxidot, a vegyhatás alkalikus irányba tolódik, és a vérben szabadon keringő kalcium egy része a vérfehérjéhez kötődik; az alacsonyabb szabad kalciumszint pedig fokozza az idegek és izmok ingerlékenységét. Ez a folyamat - a fokozott adrenalin-termeléssel együtt - magyarázza a pánikroham legtöbb tünetét, a szívdobogást, légszomjat, remegést, izzadást, zsibbadást, szédülést, ájulásérzést stb.

Én még nem is hallottam arról, amit az első válaszolt. Viszont a túlzott oxigénbevitel ( zihálás, nagy mély levegők)valóban szédülést okoz, és erősíti a pánikrohamot. Gyerekek szoktak ilyennel játszani, sokszor már az ájulásig is.

Hiperventillálsz, és az első mindent elmondott, amit kellett.