Miért vagyok ilyen fáradékony? Mit tegyek ellene?

Nemsokára itt a suli, nagyon kéne az energia, még két éven van hátra és most nagyon rá kéne kapcsolni. Eddig sem volt probléma a tanulással, de félek a faktok miatt. Mindig is fáradékony voltam, én sosem "pörgök", a vérnyomásom is mindig alacsony volt. Fizikailag viszont rettenetesen gyenge vagyok, a testnevelés órák is nagyon megterhelőek a számomra. Tudom, hogy rendszeresen kéne sportolnom, de egyszerűen nem volt rá időm és nem is lesz a következő tanévben sem, mert mindig van valami különóra amire járni kell.

Napközben mindig elszoktam aludni, hazajövök a suliból és alszok. Most nyáron is ez a helyzet sajnos.

Nem tudom mit csináljak, nem akarok "hulla" lenni. Aktívabb ember akarok lenne. Az agyamnak is kéne valami löket, hogy effektívebben menjen a tanulás.

Kérlek adjatok tanácsokat és ajánlanátok nekem valami "csodaszert" amitől az agyam a toppon lesz? pl omega3, halolaj....nem tudom mi a leghatásosabb

Ti mit szedtek és milyen gyakran szeditek?