Melyek azok az ételek amiktől nagyon könnyen lehet hízni?

ez esetben izomépítés. rengeteg fehérje, egyszerű cukor, és terheléses edzés. ha nem nagyon jön rád zsír, az csakis előny lehet, gondolom nem is az a célod, hogy hurkáid legyenek, izmosodni viszont kizárólag edzéssel és használható étrenddel tudsz, ha mázsaszám eszed a hamburgert az valóban nem segít. [link] találsz étrendet, van fórum ahol kapsz segítséget, ha úgy gondolod belevágnál.

viszont a helyedben megcsináltatnám a vérképet, veszíteni nem veszíthetsz, tényleg alacsony a testsúlyod. először a házorvoshoz menj, mert valami speciális neve van ennek a hormontesztnek, amihez beutaló kell. úgy tudom a sima laboron nem nézik a pajzsmirigyhormonokat.