1/6 A kérdező kommentje:
vagy mit csináljak mert egyszerűen nem bírom el viselni a kialvatlanságot...
2014. júl. 1. 10:57
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A kérdés itt, hogy mi miatt nem alszol? Nincs időd, úgy dolgozol stb. ? Vagy egyszerűen nem tudsz elaludni folyton agyalsz?
Elsősorban ha túl stresszes vagy igyál gyógyteákat, ha túlhajtod magad és amiatt próbálj meg a pihenésre is időt szánni.
3/6 A kérdező kommentje:
az van hogy el alszom egy kis időre de aztán fel kelek és órákig fent vagyok aztán megint el alszom egy picit és megint fel kelek és ez minden áldott este így megy még tanulok és rendszeresen sportolok nem tudom mitől lehet 16/L
2014. júl. 1. 11:07
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Próbálj meg egy napirendet kitalálni, és ahhoz tartani magad. Emellett étkezz rendszeresen, lefekvés előtt ne igyál koffeines italokat (kávé, fekete/zöld tea, energiaital) és nehéz ételeket.
5/6 anonim válasza:
válasza:Esetleg vehetsz vmi gyógynövényes készítményt is. Alvászavarra jó a citromfű tea pl.
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat:)) gyógynövényes készítményt ki is próbálom köszönöm
2014. júl. 1. 12:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!