Pattanásos bőrre milyen vitamin ajánlott?

már miért ne lehetne férfinak mézet kenni az arcára? nem abban mész ki az utcára...

amúgy az A vitamin a jó, keress olyan ételeket, amikben van. mivel vényköteles amúgy.

Hello

Nekem a mai napig pattanásos az arcom de már jóval szebb mint 1 éve ugyanis akkor voltam teljes kivizsgáláson, 15 éves korom óta küszködök vele. Most 20 vagyok. Nekem az alábbi vitaminok váltak be: D vitamin (50mq 1 tabletta naponta)

E vitamin 400mg naponta 2x2(reggel este)

Szelén(1x1 étkezés közben)

Béta-karotin (10-15mg étkezés közben)

Cink( 10 mg étkezés közben)

C vitamin (1000mg)

Multivitamin( Actival max , igazából bármi féle centrum akrámi..)

Naponta víz sok sok víz. 20k-onként kell 1 liter. Én 80kg vagyok így 4 liter vizet iszok.

Itt betudod szerezni amik kellenek, én innen szoktam rendelni. Még hallottam a liget-szépe olaj is jót tesz a bőrnek.

[link]

Rengeteg kaját is tudok ajánlani ha kell, jártas vagyok ez ügyben már. Írj privátot és segítek.:-)