Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mit kéne tennem?

Mit kéne tennem?

Figyelt kérdés

14 éves vagyok, 168 cm és 85 kiló.Ez így eléggé durvának nézhet ki...hát igen.A legtöbb felesleg inkább a combomon van...vagyis a combom belsején.Mit kéne csinálnom, hogy onnan fogyjak? Olvastam valami olyasmit, hogy leülsz a földre a hátadat kényelmesen megtámasztod a kezeddel, a bokáid közé veszed a szék két lábát, és lassan elszámolsz 100-ig.Hát én ezt kipróbáltam de nem igazán értem, hogy ez mit segít?

A válaszokat előre is köszönöm! :D

#fogyás

2014. jún. 18. 21:45

1/3 anonim válasza:

[link]

2014. jún. 18. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egyszerűen mozogj kicsit többett hétköznap fél óra séta, hét végén 1. Mindig kicsit emelve a távot. Ha pár kiló lement lehet kerékpár. Nem az a lényeg, hogy nullára mozogd magad, csk érezd, hogy csináltál valamit. Ha ezt végigcsinálod szeptemberre jobban nézel ki, és vidámabb leszel

2014. jún. 18. 22:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a tanácsokat.A másodiknak pedig...(nem akarlak oltogatni meg semmi)...szóval az egész tanévben naponta több mint 2 kilométert gyalogoltam minden nap...biciklizni imádok...naponta több órát szoktam...de azért neked is köszönöm, ezt is ki fogom próbálni. :D