Miért van az, hogy 2-3 naponta rámjön 1-2 percre egy nagyfokú szomorúság?

Egyszerű hangulatváltozás. Ne beszéld be magadnak, hogy depressziós vagy mert, ha így folytatod az is leszel.

Előfordul, hogy az ember szomorú lesz. Néha elég egy félreértett gesztus, egy balul sikerült esemény. Megesik. 1-2 perc semmi. Ne foglalkozz vele. Koncentrálj inkább a pozitív dolgokra. Esetleg készíts listát, mi az ami még hiányozhat az életedből.

Lényeg, hogy ne hagyd, hogy eluralkodjon rajtad a szomorúság, főleg akkor ne ha tényleg mindened megvan. Nem vagy beteg!